Bouwen op wat werkt. Gericht op wat mogelijk is.
Voor wie
Jongeren, volwassenen & werknemers
Passend bij
Doelen, ontwikkeling & concrete verandering
Wanneer zetten we dit in?
Oplossingsgericht werken zetten we in wanneer iemand vooral vooruit wil kijken en behoefte heeft aan concrete stappen. Bijvoorbeeld bij persoonlijke doelen, werk- of studievraagstukken, stress, grenzen, zelfvertrouwen of situaties waarin iemand weet wat anders moet, maar nog niet hoe.
Hoe werkt het?
Bij oplossingsgericht werken beginnen we niet alleen bij de vraag ‘Wat gaat er mis?’, maar vooral bij ‘Wat wil je dat er anders wordt?’. Samen maken we zo concreet mogelijk waar je naartoe wilt en wat voor jou een merkbaar verschil zou zijn. Vervolgens onderzoeken we wat er nu al werkt. Misschien zijn er momenten waarop het probleem minder aanwezig is, waarop iets wél lukt of waarop je anders reageert dan normaal. Juist die momenten kunnen veel vertellen over wat jou helpt. We kijken welke vaardigheden, sterke kanten, eerdere ervaringen en mensen in je omgeving je daarbij al gebruikt. Vanuit daar onderzoeken we wat een kleine, haalbare volgende stap kan zijn. Verandering hoeft namelijk niet in één keer groot te zijn. Een kleine verandering in wat je doet, denkt of probeert kan al beweging brengen en nieuwe mogelijkheden zichtbaar maken. Tijdens de begeleiding blijven we kijken naar wat effect heeft. Wat werkt, bouwen we verder uit. Wat niet helpt, passen we aan. Zo ontstaat stap voor stap een aanpak die aansluit bij jouw situatie, mogelijkheden en doelen.
Ontdek andere methodieken
Rebuild werkt met verschillende psychologische methodieken. Welke aanpak we gebruiken, hangt af van jouw vraag, situatie en wat jou helpt om verder te komen.
